普通混凝土用砂石质量及检验方法标准

作者： Tianyi 浏览： 发布时间：14/07/17 关键字： 普通混凝土用砂石质量及检验方法标准

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钾长石普通混凝土用砂石质量及检验方法标准的加工工艺旅游归来型:休养身心投入工作 　　久违的长假,憋了大半年的旅游爱好者纷纷出门,全国各旅游名城都挤满了人。不过,由于各地都是人海一片,出门旅游的人都有同样的感觉———真累。 　　钟先生是广州人,这个黄金周,他和三个同事一起开车来桂林旅游,首先站就是他向往已久的龙脊梯田。虽然出门前已经详细查阅了地图,还带了GPS导航,但钟先生还是走错了路。“我当天早上从广州出发,原计划下午就能到达龙脊,可更后居然当晚12点才到。” 　　回到广州后,钟先生有种如释重负的感觉,但想着第二天就要上班,他无奈地说:“唉,早知道就待在家里好了,出门旅游比上班还累。” 　　●医生建议:上班后,每天晚上可用热水泡泡脚,水温可略高一点,泡脚增强血液循环,还有解乏安眠的作用。 　　另外,上班前整理一下自己的公文包,在记事本上写两三件自己要做的小事,在心理上提醒自己,假期已经结束了,这样到了办公室后不会还停留在休假状态,不会在心理上造成很大的落差。 　　 吃喝玩乐型:保养肠胃更重要 　　小杨参加工作刚3年,这个黄金周,不少在外地工作的同学回到了桂林,聚会的日程排得满满的。 　　大半年没见了,同学见面后难免把酒言欢,聊得开心,往往就忘了喝酒的度。小杨说:“吃完了还经常去KTV高歌几曲,然后又是数不清的啤酒。”4号那天聚会将近结束时,小杨忽然感觉头昏脑涨、心慌气喘、呼吸急促,吓得他赶紧提前“逃跑”。 　　第二天,他感觉肚子不舒服,结果在家拉了一天肚子。“什么都不敢吃,喝了一天的粥。” 　　其实,像小杨这样在黄金周里大吃大喝伤了肠胃的还大有人在。 　　●医生建议:要使症状得到改善,应多吃新鲜蔬菜和水果,这些食物富含纤维素和维生素,能促进胃肠蠕动,加快体内有害物质排出。 　　像小杨这样每天玩到很晚的人,在上班前一天应该早点休息,把节日期间还没处理完的琐事处理清楚,避免上班后还想着假日里的琐事 　　 熬夜加班型:先易后难调整身心 　　阳先生是一名巡警,国庆期间他天天在街上巡逻。阳先生的妻子在花 厂家上班,和丈夫一样,国庆熬夜值班。两夫妻想到没休息又得上班,心里真有些烦。 　　妻子说:“我一想到要上班,心里就会觉得特别累。”其实,除了像阳先生夫妻这样国庆加班的市民外,很多长假得到休息的市民,在刚上班的首先天都觉得浑身乏力,怎么也打不起精神来,对工作感到厌倦,似乎患上了上班“恐惧症”。 　　●医生建议:可以先挑简单轻松的工作做,等状态渐渐调整过来后,再慢慢地去做一些有难度的事情。工作间隙,可通过闭吨养神、聆听舒缓一些的轻音乐、读书阅报等方式调整身心,帮助自己尽快进入正常工作状态。 　　另外,工作后要保证充分、按时的休息,让身体逐渐调整到更佳状态。 　　 窝家饱睡型:出门走走多做运动 　　长假本来就是让人们充分休息和放松的,但也要张弛有度,如果整个假期都窝在家里,这上班的精神状态也会有问题。小黄平时工作很辛苦,趁着国庆这几天,“疯狂”补觉。5日晚上,小黄一想到明早要上班了,才后悔起来:“七天就这么睡过去了。”如果您也和小黄一样,这个长假完全待在家里休息,那你可要注意了,现在是不是觉得浑身没劲儿?哪也懒得去,一想起明天要工作了就头疼?其实这就是节后综合征,因长时间过度休息所造成的。 　　●医生建议:如果长假期间你整日呆在家中,那长假过了,您就多到外面去活动活动吧,疏松疏松筋骨,呼吸一下新鲜空气,把饱满的状态找回来。 　　可以选择体育健身,如远足、郊游、爬山、游泳等健身运动,去健身房泡一天也是不错的选择。

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